T3 tomaşaçylaryň goldawyndan lezzet alýar.Sahypamyzdaky baglanyşyklardan satyn alanyňyzda şahamça komissiýalaryny gazanyp bileris.Şonuň üçin bize ynanyp bilersiňiz.
Öýde dogry maşk etmek üçin iň oňat agram skameýkasy gerek, bu hakykat.Haýsy güýç tälimini edýändigiňize garamazdan, berk, sazlanyp bilinýän ýa-da tekiz dambbell skameýkasy, türgenleşikleriňizi indiki derejä çykarmaga kömek eder.
Bu gollanmada, diňe iň arzan agramly oturgyçlary we başgalary goşmak bilen, diňe siziň ünsüňize laýyk gelýän agram skameýkalaryny sanadyk.Simpleönekeý öý maşklary üçin arzan agramly oturgyç ýa-da has jikme-jik türgenleşikler üçin sazlanyp bilinýän oturgyç gerekmi?Täze agram skameýkasyny gözleýän uzyn ýa-da uly adammy?Biz size ähli mümkinçilikleri hödürlemek üçin geldik.
Öý maşklary üçin agram skameýkasy ýeterlik däl: myşsa gurmak ýa-da horlanmak üçin agram skameýkasyny ulanmak isleseňiz, birnäçe agram satyn alyp bilersiňiz.Öýde agyr atletika barada has giňişleýin maglumat üçin iň gowy T3 dambbellini, iň oňat barbellini, iň oňat krepkany we iň gowy çäýnek gollanmasyny gözden geçiriň.
Näme üçin T3-e ynanyp bilersiňiz Bilermen synçylarymyz birnäçe sagatlap önümleri we hyzmatlary deňeşdirip, özüňize laýyk birini saýlap bilersiňiz.Synagymyz barada has giňişleýin öwreniň.
Uly “Mirafit M150” sazlanyp bilinýän agram skameýkasy, “Life Fitness” we “Technogym” ýaly meşhur markalaryň hödürleýän önümlerinden pes bolup, sport zaly üçin amatly gurluş hilini hödürleýär.
Soramagyň amatly bahasyna garamazdan, ol 7 x 5 sm 2 mm galyňlykdaky polat turbadan ýasalan berk çarçuwany öz içine alýar.Şeýle hem, arka tarapdaky kiçi tigirler we ulanylyş aňsatlygy üçin öňdäki tutawaç ýaly goşmaça premium aýratynlyklary bar.
Mundan başga-da, ulanyjylar sökmek amallary üçin giň pozisiýalara mümkinçilik berýän alty sany arka burçdan we dört sany aýratyn oturgyçdan peýdalanýarlar.
Şeýle-de bolsa, bu nyrhda hiç hili päsgelçilik ýok, şonuň üçin goşmasaňyz, skameýka dambbelller toplumy bilen iň oňat ulanylýar, eger-de sizden soň barlygy elinden almaga begenjek aýratyn gowy dostuňyz bolmasa. Iň ýokary derejäňi etdik
Againene-de has çalt topar plýus sazlanylýan skameýka, öýde türgenleşik geçse-de, agyr atletika bilen meşgullanýan her bir adam üçin döredildi.Aklyndan ýokary maksimum ýük (450 kg çenli) ulanyjylara agyr bolsa-da gaty agyr agramlary oturmaga mümkinçilik berýär.Üstesine-de, skameýka doly ýygnanýar, şonuň üçin demir gelen badyna demir sorup başlap bilersiňiz.
Oturgyçda 4-den 14-e çenli üýtgeýän ölçegli berk polat çarçuwasy, güýçli ýuka süýşmeýän pad we esasy ýassygy ygtybarly saklaýan galyň polat arka bar.Arka tarapy tekizden 90 dereje sazlanýar, sandyklary, gollary, deltoidleri we başgalary türgenleşdirmek üçin amatly edýär.
Bir kiçijik mesele, doly dik durmagyň 90 gradusdan ýokary bolmagy, ony berk egin basmak üçin ýaramaz edýär.Şeýle-de bolsa, bu maşk üçin 75 dereje burçuň ýeterlikdigini gördük.
Düşek dykyz we goldaw beriji, pol bolsa süýşmeýän materialdan ýasalýar, şonuň üçin düşek güýçli türgenleşikden soňam oňa ýapyşmaýar.Aýaklaryňyzyň erkin hereket etmegi üçin oturgyç darlygyna galýar, ýöne öň we yzky esaslarda türgenleşikleriňiz üçin berk binýady üpjün etmek üçin giň rezin aýaklar bar.
Agram skameýkasy üçin 300 dollar birneme dik bolsa-da, “NordicTrack Utility Workout Bench” ýakyn wagtda elýeterli bolmaly.Bu köp paddingli tekiz oturgyç we gaty sazlanýar.Mundan başga-da, polat gurluşy çydamlydyr.
Fithli fitnes derejesindäki agyr atletikaçylar üçin NordicTrack Utility okuw skameýkasyny maslahat berýäris;Galyberse-de, agram skameýkasyna eýe bolmak hiç wagt ir däl, eger-de güýç taýýarlygy siziň fitnes derejäňizde täze bolsa, bu agram skameýkasy umumy hili we aýratynlygy bilen tapawutlanýar.salgylanma.
Elýeterli fitnes enjamlary barada aýdylanda, elmydama Dekatlona bil baglap bilersiňiz.We “arzan” ýa-da “pes hilli” diýmek däl, “Domyos” türgenleşik enjamlary, adatça, ýokary hilli we öý maşklarynyň köp görnüşi üçin ýeterlik çeýeligi üpjün edýär.
Mysal üçin, Domyos 900 Agram skameýkasy (täze goýmada açylýar) (satyjy baglanyşygy) ýedi dürli pozisiýa eýeleýär, şonuň üçin döşüňizi we egniňizi dürli maşklar bilen işledip bilersiňiz, hatda aýak basmak üçin aýak yzy hem bar.Şeýle-de bolsa, uzyn boýly adamlar aýaklary gaty beýik bolman, oturmagy oňaýsyz görüp bilerler.Beýleki tarapdan, ol kämildir.
Highokary dykyzlykly köpükli “Bowflex 5.1S” durnukly oturgyç, mugt agramlar üçin ulanmagyňyz ähtimal “Bowflex Selecttech Modular Dumbbells” -iň iň oňat goşundysydyr.Saýlaýjy düwme, 17 ° aşak, keseligine, 30 °, 45 °, 60 ° we 90 ° egilmek ýaly alty sany köptaraply pozisiýany saýlamaga mümkinçilik berýär.“Bowflex 5.1S Folding Bench” berkligi we 272 kg (600 funt) gaty ýokary ýük göterijiligi üçin berk söwda gurluşygyny görkezýär.Bu umumy agram bolsa-da, ulanyjynyň agramyny göz öňünde tutýar - ýakyn wagtda has köp kuwwat gerek bolmaz.Bir gezeklik “iteklemek, götermek we gitmek” prosesi skameýkany saklamagy we ulanylmaýan wagty tygşytlamagy aňsatlaşdyrýar.Goşmaça ulag rolikleri skameýkany dürli ýerlere geçirmegi aňsatlaşdyrýar.
Adyndan görnüşi ýaly: “BLK BOX Goliath Düzülip bilinýän agram skameýkasy” agyr öý sport zaly enjamy, teoretiki taýdan güýçli, dünýä rekordlaryny (takmynan 500 kg) we beýlekileri pozmak üçin Dag skameýkasyny goldaýar.Bu ýerde dünýäde hiç kim bu oturgyçdan peýdalanyp bilmez diýmäge synanyşýarys.
Şeýle-de bolsa, yzygiderli maşk edýän biri (ýa-da adamlar topary) üçin ygtybarlylyk peýdaly bolar.Goliath skameýkasynda 0-dan 30 dereje aralygynda ýedi sany arka we üç oturgyç bar.100mm x 50mm guty bölümleri we lazer bilen kesilen hereketlendiriji bölekler kesildi, ýasaldy, kebşirlendi, poroşok örtüldi we Belfastdaky BLK BOX ştab-kwartirasynda ýygnandy.
Hat-da örtük, önümçilik prosesiniň minimal uglerod yzy bolmagyny üpjün etmek üçin çydamly, ýerli çigildem winil deriden ýasalýar.Ushassanyň galyňlygy 58mm we ini 265mm, 40mm köpükli örtük.
“Mirafit M1” eplenýän agram skameýkasyny gözden geçiriş stansiýasy bilen gözden geçirenimizde, kemçiliklerine garamazdan, “Mirafit M1 Folding Weight” skameykasyny Dip stansiýasy bilen maslahat bermezligiň kyndygyny aýtdyk.Öý sport zalynyň bu görnüşini satyn almak isleýänler üçin birnäçe aýratynlygy hödürleýär we gaty bäsdeşlik bahasy bilen edýär.
Elbetde, skameýkaly metbugat synanyşyklary üçin Mirafit M1 skameýkasyny ulanmarsyňyz.Mundan başga-da, uly ramkaňyz (göwresiňiz) bar bolsa, skameýkadan ýüz öwürmegi maslahat berýäris, sebäbi bedeniň agramyny we doly ýüklenen barbellini goldap biler öýdemzok.
Şeýle-de bolsa, agramly oturgyçda bir tonna pul harçlamaga taýyn bolmadyk kiçi öý sport zallary we täze başlanlar üçin M1 iň oňat başlangyç skameýkasy bolup biler.Toeri gelende aýtsak, bu skameýkadaky barlar bilen gabat gelýän 4 metrlik barlar, adaty Olimpiýa barlaryndan has arzan we has arzan.
“Adidas” köp maksatly skameýka, myşsa gurmak däl-de, arkaýyn bolmak, şekil döretmek we gurmak isleýänler üçin ajaýyp ýoldaşdyr.Uly agramlary gowy alyp barmaýar, ýöne örän oňaýly ýokary dykyzlykly köpükli örtük we köp sazlap boljak oturgyçlar ony gysmak we ýeňil agramly dambbell maşklary üçin ajaýyp edýär.
Poroşok bilen örtülen polat çarçuwasy we agyr rezin poluň tutawaçlary onuň ýerinde bolmagyny üpjün edýär, ýöne tigirleriň we epleme mehanizminiň ýoklugy, goýlan ýeriňizde galmagyň has ähtimaldygyny aňladýar.
“Fitness Gear Pro” Olimpiýa agramy skameýkasy (täze goýmada açylýar) (satyjy baglanyşygy) öýde skameýkasyny gowulaşdyrmak isleýänler üçin ajaýyp.Bu agram skameýkasy gaty berkdir: demir çarçuwasy agyr polatdan ýasalyp, 600 funt (ulanyjynyň agramyny hem goşmak bilen) goldap biler.
Rahatlyk nukdaýnazaryndan, skameýkany ýapýan 2,5 ″ galyňlyk köpük gaty çuň, skameýkada maşk edeniňizde hasam rahatlandyrýar (?).Kän dynç almarsyňyz, sebäbi Gear Pro Olimpiýa agramy skameýkasy bilen türgenleşmegiň köp usuly bar.
24 seredeniňde 24 dürli pozisiýa artykmaç görünse-de, çarçuwany has içgin synlamak olaryň hemmesiniň dogry ulanylmaýandygyny, esasanam iň pes we iň ýokary pozisiýalary görkezýär.Oturgyçsyz agram çeňňegi barbeli ygtybarly saklamak üçin ýeterlik derejede güýçli däl, şonuň üçin has ýokary pozisiýany esaslandyryp, çarçuwany çarşak rafy hökmünde ulanmak mümkin däl.Şeýle-de bolsa, “Fitness Gear Pro” Olimpiýa agramy skameykasy öýde barbell ýa-da dambbell türgenleşikleri üçin ýeterlik çeýeligi üpjün eder.
Elbetde, öý maşklary üçin hemme kişä iň uly oturgyç gerek däl.Käbir adamlar üçin öýde ýönekeý tekiz oturgyç bolmagy, köp pul sarp etmän, skameýkaly pressler ýa-da triceps giňeltmeleri ýaly esasy maşklary ýerine ýetirmek üçin zerur zat.
Bu, adaty Weider skameýkasynyň (täze goýmada açylýar) (satyjy baglanyşygy) ygtybarly sport zalydygyny aňlatmaýar.Mysal üçin, onuň umumy agramy 460 funt, bu türgenleşikleriň köpüsine ýeterlikdir.Mundan başga-da, tikilen winil oturgyçlary çydamly we arassalamak aňsat, bu bolsa türgenleşik otagyňyzy tertipli saklamagy aňsatlaşdyrýar.Toeri gelende aýtsak, bu agram skameýkasy bary-ýogy 49 dollar - gaty gymmat.
Iň oňat agram skameýkalaryndaky bu gollanmada iň arzan makala hem türgenleşik üçin birleşdirilen iki oturgyjy ulanmakdan has gowy wariantdyr.Gowy agramlar toplumy ýa-da arzan oturgyç bilen ajaýyp netijelere ýetip bolýar.Gaty býudjetli adamlar üçin baglaşylan şertnamalardan başlap, ähli jaňlar we jygyllyklar bilen ajaýyp modellere çenli ähli zady öz içine aldyk.
Öý agramy oturgyçlary dürli görnüşlerde we ululykda bolýar we olaryň bahasy adatça goşmaça aýratynlyklary we umumy gurluş hilini görkezýär.
Onlaýn ýagdaýda arzan agramly oturgyçlar bar, ýöne olar ýönekeý zatlar, adatça goldaw aýaklaryndaky bir tekiz ýassykdan ybarat.Bu ýerdäki durnuklylyk pes bolar we düzedişleriň bolmazlygy ýerine ýetirilip bilinjek maşklar toplumyny çäklendirýär.Bu aralykda, agyr metal almak isleýänler arzan wariantlary birneme ynandyryp bilerler.
Biraz köp pul almak üçin öndürijiler has köp jikme-jiklik goşýarlar, meselem, ulanylmaýan wagty çäýnek çüýşelerini saklaýan ýerler, skameýkalary ýeňilleşdirmek üçin taýak we tükeniksiz okuw mümkinçiliklerini açýan gowy düzediş aralygy.
Şonuň üçin alyjylar zerurlyklaryny, maksatlaryny we tejribe derejesini (täze bir agyr atletikaçymy ýa-da hünärmen ýaragçymy?), Şeýle hem öýüňizdäki ýeriň mukdaryny (buklama opsiýalary kiçi otaglar üçin ajaýyp) we býudjetini göz öňünde tutup başlamaly.
Demir nasoslary bilen täze doglan çagalar býudjet masştabynyň aşaky ujuna seredip bilerler, sebäbi gurluşyň hili, sazlanylyşy we goşmaça ösüş gün tertibinde gaty ýokary bolmazlygy mümkin.
Geçmişde agyr atletika tejribesi ýa-da ýygy-ýygydan sport zalyna baranlar, maksada laýyk we çydamly bir zada has köp pul sarp etmek isleýärler.
Bu ýerde bolanyňyzda, täze masştab satyn almak isleýän bolsaňyz, sazlanyp bilinýän dambbelllere we çäýneklere maýa goýmagy tüýs ýürekden maslahat berýäris.Kiçijik ýaşaýyş meýdançalaryny göz öňünde tutup döredilen bu öýde ýasalan çäýnekler, otagyňyzda kän ýer tutman, ösüş duýgusyny üpjün edip biler.
Has giňişleýin maglumat üçin aşakdaky synlary gözden geçiriň: Erkekler üçin syn üçin demir sazlanylýan dambbelller, Bowflex SelectTech 840 Dumbbell syn we Bowflex SelectTech 1090i Dumbbell syn.Iň ýokary güýç göterijiler üçin ýokary hilli öý agramlary.
Agram skameýkalary, göz öňünde tutulan ulanylyş çäginde ýerine ýetirilmegini üpjün etmek üçin elmydama öýde (has dogrusy öý sport zalynda) synagdan geçirilýär.Köp dürli maşklar üçin agram skameýkalaryny ulanýarys, şonuň üçin haýsy türgenleşikleriň iň amatlydygyny kesgitläp bileris.
Öýde myşsa gurmak isleseňiz, öý sport zalyňyza agram skameýkasyny goşmaly.Agram skameýkasy diňe skameýkaly metbugat üçin däl-de, eýsem ulanylyp bilner, ýöne munuň özi diňe skameýkany basmak üçin ýeterlik sebäp bolup biler, sebäbi bu size her myşsada işleýän doly beden maşklaryny berýän “Uly bäşlik” maşklarynyň biridir. bedeniňizde.
Tekiz ýa-da sazlanyp bilinýän agyrlyk skameýkasy bolsun, tekerli ýa-da bolmasa, iň oňat agram skameýkasy ýokarky bedeniňizi agyrlyk skameýkasyz edip bolmajak derejede işlemäge mümkinçilik berer.Özüňizi oňaýly ediň, şu gün agram skameýkasyny satyn alyň we ullakan peçleri we gollary sorup başlaň.
Matt akylly fitnes tehnologiýasyndan başlap, ylgaw we sport aýakgaplary, öý sport zaly enjamlary, maşk gollanmalary, iýmitlenmek, welosiped sürmek we başgalary öz içine alýan T3-iň fitnes redaktory. Çyzgysy Techradar (täze goýmada açylýar) we Fit & Well (täze goýmada açylýar) ýaly birnäçe neşirde peýda bolýar we Garage sport zaly synlary (täze goýmada açylýar) ýaly fitnes mazmunyny döredijiler bilen hyzmatdaşlyk etdi. Çyzgysy Techradar (täze goýmada açylýar) we Fit & Well (täze goýmada açylýar) ýaly birnäçe neşirde peýda bolýar we Garage sport zaly synlary (täze goýmada açylýar) ýaly fitnes mazmunyny döredijiler bilen hyzmatdaşlyk etdi. Его авторстро ф фирирует в нескольких публ нархх, включая Techradar (открывается в новой вкладке) we Fit & Well (открывается в новой вкладке), we on содрудничал с другм созда кячя вит витчя ладке). Techradar (Täze goýmada açylýar) we Fit & Well (täze goýmada açylýar) ýaly birnäçe neşirde çykyş etdi we Garaage sport zaly synlary (täze goýmada açylýar) ýaly fitnes mazmunyny döredijiler bilen hyzmatdaşlyk etdi.包括 包括 署名 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 ge 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如）。包括 的 署名 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 包括 ra 例如 包括 ge 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如 ge ge 例如 ge 例如 ge 例如 例如 例如 例如 例如 例如 例如中 中 中。。。 Его имя появляется в нескольких публ гарх, включая Techradar (täze goýmada açylýar) we Fit & Well (täze tabda açylýar), также он сотрудничает с другми создаялями фит чам-имветта, такми как Garaj sport zalynyň synlary (täze açylýar). Onuň ady Techradar (täze goýmada açylýar) we Fit & Well (täze goýmada açylýar) ýaly birnäçe neşirde peýda bolýar we Garage sport zaly synlary (täze goýmada açylýar) ýaly beýleki fitnes mazmuny döredijiler bilen hyzmatdaşlyk edýär.
Iň oňat dessine küýzeleriň 33% -ini tygşytlaň - we arzanladyş almak üçin Gara anna gününe garaşmak hökman däl
T3, halkara media topary we öňdebaryjy sanly neşirýatçy “Future plc” -iň bir bölegidir.Korporatiw web sahypamyza giriň
© Future Publishing Limited Quay House, Ambury Bath BA1 1UA rightshli hukuklar goralan.Angliýada we Uelsde 2008885 belgili kompaniýa hasaba alyndy.
Iş wagty: Noýabr-17-2022